Conciencia corporal

El cuerpo está unido a la naturaleza y sus ciclos estacionales, influyendo en su energía y movimiento. Esta práctica propone un espacio grupal y personal para conectar con el cuerpo a través del movimiento intuitivo, la respiración y la percepción de las sensaciones corporales.

A partir de la música y sus ritmos, se invita a explorar el movimiento con la mínima consigna, permitiendo que el cuerpo se exprese libremente. Una breve lectura inicial servirá como base para tomar conciencia del momento presente, facilitando la conexión interna y la observación del cuerpo desde su propia experiencia. 

Beneficios

• Favorecer la conciencia corporal y la percepción de las sensaciones físicas.
• Equilibrar energías a través del movimiento.
• Reducir tensiones acumuladas, promoviendo una liberación natural del cuerpo.
• Fomentar la relajación y el bienestar integral.
• Crear un espacio de exploración y expresión personal a través del movimiento espontáneo.

Nivel
Apto para todos los niveles. Cada participante avanzará según su conciencia corporal y presencia (no hace falta experiencia previa).

Formato
No es una sesión de gimnasia ni de danza. Principalmente práctica con pequeña base teórica. 

Instructor
Carmen Carrasco, profesora y gestora en Momentum Yoga Studio.

Requisitos
Ropa cómoda que permita el movimiento y ganas de disfrutar.

Ubicación
GrowersGo Boutique Hostel Huelva en Av. Manuel Siurot, 7, Huelva.

Duración
1 hora 30 minutos.