Atención plena

En este taller haremos un viaje de regreso a casa, a nosotros mismos, al aquí y ahora. La conexión a la tierra es un primer paso para una relación equilibrada entre cuerpo y mente. Comenzaremos con una breve explicación teórica, ejercicios mindfulness con conexión a tierra y meditación para finalizar.

Beneficios

• Calma tu mente
• Libera estrés
• Mayor conexión cuerpo-mente-naturaleza
• Mejora tu concentración y claridad mental
• Ejercicios mindfulness para una práctica de consciencia diaria
  

Nivel
Apto para todos los niveles.

Formato
Práctico.

Instructor
María Pulido, Coach holístico transformacional.

Requisitos
Descalzarse.

Ubicación
GrowersGo Boutique Hostel Huelva en Av. Manuel Siurot, 7, Huelva.

Duración
1 hora.