Vinyasa yoga

El Vinyasa yoga es dinámico y fluido, con posturas enlazadas a través de la respiración. En esta clase nos enfocaremos en fortalecer y flexibilizar la espalda, reduciendo tensiones acumuladas por el estrés y la rutina. 

Beneficios

• Aliviar contracturas y mejorar la movilidad.
• Aumentar la flexibilidad con torsiones y equilibrios.
• Corregir la postura y conectar con la respiración.

Nivel
Apta para todos los niveles. Cada participante avanzará según su experiencia.

Formato
Clase práctica con breves explicaciones teóricas.

Instructor
Blanca García, profesora de Yoga en Momentum Yoga Studio.

Requisitos
Ropa cómoda que permita el movimiento.