Emociones, mitos, cultura de dieta y cómo vivir una alimentación más amable contigo mism@.
En la actualidad, vivimos rodeados de información sobre cómo alimentarnos mejor. Sin embargo, tanta cantidad de datos puede confundirnos más que ayudarnos. A menudo, se nos habla de "comer menos", cuando en realidad el verdadero cambio está en comer mejor y con consciencia.
Este taller está diseñado para ayudarte a reconectar con una forma de alimentarte más flexible, saludable y libre de culpa. Para ello, comenzarás con un desayuno saludable para después aprender sobre el verdadero papel de los nutrientes y cómo construir hábitos que se ajusten a tu estilo de vida sin caer en restricciones innecesarias.
Beneficios
Entender que comer bien no es sinónimo de comer menos.
Romper con los mitos de las dietas restrictivas.
Construir una relación más flexible y consciente con la comida.
Conocer cómo influyen los nutrientes para generar mayor bienestar.
Ganar herramientas para crear hábitos sostenibles sin culpa.
Vivir una experiencia grupal cercana y enriquecedora.
Nivel Principiantes.
Formato Teórico y práctico.
Ubicación GrowersGo Boutique Huelva en Av. Manuel Siurot, 7, Huelva.
