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Antigimnasia
Antigimnasia
Taller para liberar tu respiración
Descubre la libertad de tu respiración a través de la Antigimnasia, un método corporal desarrollado por la fisioterapeuta Thérèse Bertherat en los años 70. Mediante movimientos sencillos y precisos, este taller práctico te ayudará a liberar el movimiento natural de tu respiración, permitiendo que todo tu cuerpo la acompañe en lugar de resistirse. Este taller te permitirá experimentar una respiración más libre, profunda y placentera, reforzando tu bienestar físico y emocional.
Beneficios
- Libera la respiración y desanuda tensiones
- Cultiva la calma y la presencia
- Desarrolla una nueva relación con tu cuerpo
- Descubre nuevas formas de moverte y sentirte
- Mejora la postura y la flexibilidad
Nivel
No es necesaria experiencia previa.
Formato
Mayoritariamente práctico, con exploración vivencial de algunos aspectos teóricos de la respiración.
Instructor
Pablo García, profesional de Antigimnasia, Terapeuta Gestalt y Trainer de Focusing.
Requisitos
Asistir con ropa cómoda.
Ubicación
Espacio Growers en C/ Pablo Rada, 2, 2-2, Huelva.
Duración
2 horas.
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