En este taller teórico-práctico aprendemos a estar con lo que sentimos sin juzgarnos ni tratar de cambiar nada, dándonos permiso para sentirnos tal como estamos, con curiosidad y presencia. Cuando lo hacemos, nuestro cuerpo se calma y se libera de tensiones profundas. Esta manera de acompañarnos permite que nuestra experiencia avance y nos trae alivio y claridad. El Focusing nos conecta con una sabiduría interna que muchas veces olvidamos. Es una invitación a reconectarnos con lo que somos, sin prisa, sin exigencias.
Beneficios
- Cultivar la presencia.
- Aprender una manera concreta, precisa y natural de ser más amable conmigo.
- Aprender recursos para escuchar lo que mi cuerpo necesita decirme acerca de las situaciones de mi vida.
- Encontrar claves para relacionarme con mis emociones y experiencias, incluso cuando sean incómodas o intensas.
Nivel
Principiantes, no es necesaria la experiencia previa en este método.
Formato
Combina teoría y práctica.
Instructor
Pablo García, Terapeuta y Trainer de Focusing por el Instituto Internacional de Focusing.
