Descubre la meditación como herramienta para cultivar calma, claridad y equilibrio emocional. En este taller aprenderás por qué y para qué meditamos, técnicas de respiración (pranayama) y meditación aplicables a tu rutina diaria, así como distintos enfoques adaptados a tus necesidades y objetivos personales.
Beneficios
Mayor calma y estabilidad emocional.
Reducción del estrés desde la raíz.
Aumento de la concentración y claridad mental.
Conexión profunda con tu intuición y bienestar interior.
Liberación de bloqueos y hábitos reactivos.
Nivel Ideal para principiantes. No se requiere experiencia previa.
Formato Sesión práctica con una breve introducción teórica.
Instructor Raquel Fernández, Terapeuta-Coach Energética/Instructora Yoga y Meditaciones Kundalini.
Requisitos Haber comido entre 2-3 horas antes y acudir con ropa cómoda.
Ubicación Espacio Growers en C/ Pablo Rada, 2, 2-2, Huelva.
Vive una experiencia única en el primer hotel temático de crecimiento personal del mundo. Disfruta de bienestar a tu medida con packs diseñados para reducir el estrés y potenciar tu felicidad. Nutre tu cuerpo con desayunos y brunch saludables en nuestra terraza panorámica, mímate con un masaje, o desconecta en nuestro OASIS.
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