En nuestro día a día olvidamos habitar un cuerpo y lo peor, olvidamos cuidarlo y darle lo necesario para su equilibrio y el de nosotros mismos al completo. En esta experiencia, podrás tomar conciencia de cuando tu cuerpo te susurra para poder prestarle atención a tiempo, evitando mayores desequilibrios.
Nuestra mente juega un papel fundamental en ello, ya que al generar tanto ruido, eso va destruyendo nuestra conexión con nosotros mismos y generando la enfermedad. Conocerás los entresijos de tu mente y como te llevan una y otra vez a vivir con ruido.
Beneficios
- Mayor sensación de paz diaria.
- Desarrollo de la fortaleza física y mental.
- Desarrollo de la resiliencia ante desafíos.
- Incorporación de hábitos para el autocuidado.
Nivel
Apto para todos los niveles.
Formato
Práctico, teórico y reflexivo bidireccional.
