A través de ejercicios de escritura reflexiva y meditaciones guiadas.
En este taller exploraremos los tipos de orgullo, distinguiendo entre el orgullo que nutre nuestra autoestima y el que nace del ego o la inseguridad. Usaremos meditaciones guiadas breves para conectar con el presente y observar nuestras emociones. También, practicaremos visualización para imaginar escenarios de sanación y expansión personal. Finalmente, con escritura creativa, daremos forma libre a nuestras emociones, integrando lo aprendido.
Beneficios
Refuerza la autoestima y el amor propio.
Promueve una relación más compasiva y equilibrada consigo mismos.
Ayuda a reconocer y agradecer los logros, tanto grandes como pequeños.
Fomenta el hábito de valorar las propias capacidades y esfuerzos.
Reduce el impacto de la autocrítica excesiva.
Crea un anclaje emocional positivo para momentos de incertidumbre o dificultad.
Nivel Principiantes.
Formato Práctico y teórico.
Instructoras Laura Caballero Serrano, psicóloga, en estupendamente.si, experta en mindfulness y terapias de tercera generación.
Requisito Deseos de explorar y sentir bienestar.
Ubicación GrowersGo Boutique Hostel Huelva en Av. Manuel Siurot, 7, Huelva.
Vive una experiencia única en el primer hotel temático de crecimiento personal del mundo. Disfruta de bienestar a tu medida con packs diseñados para reducir el estrés y potenciar tu felicidad. Nutre tu cuerpo con desayunos y brunch saludables en nuestra terraza panorámica, mímate con un masaje, o desconecta en nuestro OASIS.
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