Vivimos inmersos en un estrés constante que, a menudo, deriva en serios problemas de salud. A través de este taller aprenderás herramientas prácticas y sencillas que luego podrás integrar en cualquier momento y lugar del día con el objetivo, por tanto, de que termines cada jornada sintiéndote más ligero y sereno.
Beneficios
Mayor claridad mental para tomar decisiones más acertadas.
Equilibrio emocional para gestionar nuestras emociones con conciencia.
Aceptación del contexto para comprender mejor la realidad.
Desarrollo de la resiliencia para afrontar la adversidad.
Manejo efectivo del estrés para cuidar nuestra salud mental.
Autoconocimiento para entender emociones, pensamientos y conductas.
Motivación para seguir adelante a pesar de los obstáculos.
Poder personal para decidir con autonomía.
Rumbo claro en la vida que nos brinde dirección y propósito.
Nivel Todos los niveles.
Formato Prácticas sencillas y transformadoras, conocimientos compartidos, comunicación bidireccional y reflexión.
Instructor Kike Calero, profesor de yoga y meditación y comunicador de pensamiento eficaz.
Requisitos Acudir con ropa cómoda.
Ubicación Espacio Growers en C/ Pablo Rada, 2, 2-2, Huelva.
Vive una experiencia única en el primer hotel temático de crecimiento personal del mundo. Disfruta de bienestar a tu medida con packs diseñados para reducir el estrés y potenciar tu felicidad. Nutre tu cuerpo con desayunos y brunch saludables en nuestra terraza panorámica, mímate con un masaje, o desconecta en nuestro OASIS.
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