El arte de parar

Vivimos inmersos en un estrés constante que, a menudo, deriva en serios problemas de salud. A través de este taller aprenderás herramientas prácticas y sencillas que luego podrás integrar en cualquier momento y lugar del día con el objetivo, por tanto, de que termines cada jornada sintiéndote más ligero y sereno. 

Beneficios

• Mayor claridad mental para tomar decisiones más acertadas.
• Equilibrio emocional para gestionar nuestras emociones con conciencia.
• Aceptación del contexto para comprender mejor la realidad.
• Desarrollo de la resiliencia para afrontar la adversidad.
• Manejo efectivo del estrés para cuidar nuestra salud mental.
• Autoconocimiento para entender emociones, pensamientos y conductas.
• Motivación para seguir adelante a pesar de los obstáculos.
• Poder personal para decidir con autonomía.
• Rumbo claro en la vida que nos brinde dirección y propósito.

Nivel
Todos los niveles.

Formato
Prácticas sencillas y transformadoras, conocimientos compartidos, comunicación
bidireccional y reflexión.

Instructor
Kike Calero, profesor de yoga y meditación y comunicador de pensamiento eficaz.

Requisitos
Acudir con ropa cómoda.

Ubicación
Espacio Growers en C/ Pablo Rada, 2, 2-2, Huelva.

Duración
1 hora y 30 min.