En este taller práctico descubriremos cómo los alimentos mediterráneos y locales que usamos a diario pueden convertirse en auténticos superalimentos si sabemos combinarlos correctamente. A través de una parte teórica clara y dinámica y una experiencia práctica en la que los asistentes prepararán recetas saludables en directo, aprenderán a potenciar el valor nutricional de sus platos sin necesidad de productos exóticos ni caros. El objetivo es ofrecer herramientas reales, aplicables y sostenibles para mejorar la alimentación desde el primer día.
Y para finalizar esta actividad con muy buen sabor de boca, degustaremos los platos que hemos preparado en el taller.
Beneficios
- Aprender a identificar superalimentos reales con base científica.
- Mejorar combinaciones nutricionales para potenciar la absorción de nutrientes.
- Incorporar hábitos saludables de forma sencilla y sostenible.
- Conocer cómo estructurar platos equilibrados en el día a día.
- Resolver dudas en directo con asesoramiento profesional.
Nivel
Apto para todos los niveles, no es necesaria experiencia.
Apto para todos los niveles, no es necesaria experiencia.
Formato
Teórico + Práctico participativo.
