El Kundalini Yoga es una práctica ancestral y poderosa que combina respiración, movimiento y meditación para elevar la conciencia y el bienestar. Es un estilo profundamente espiritual y meditativo, accesible para todos, sin importar la experiencia. Cada sesión te guía en un viaje de transformación personal, equilibrando cuerpo, mente y energía.
Beneficios
Cuerpo:
Más flexibilidad, fuerza y energía.
Mejor postura, circulación y metabolismo.
Refuerza el sistema inmune y reduce el estrés.
Disminuye presión arterial, colesterol y azúcar.
Alivia dolores de espalda, cabeza y previene enfermedades.
Mente:
Mayor concentración, memoria y equilibrio.
Reduce ansiedad y estrés, mejora el sueño.
Aumenta el optimismo, la paz interior y la fuerza de voluntad.
Potencia el autoconocimiento y el desarrollo intelectual.
Nivel Ideal para principiantes; no se requiere experiencia previa.
Formato Sesión práctica con una breve introducción teórica.
Instructor Raquel Fernández, Terapeuta-Coach Energética/Instructora Yoga y Meditaciones Kundalini.
Requisitos Pautas recomendadas: haber comido entre 2-3 horas antes y acudir con ropa cómoda.
Ubicación Espacio Growers en C/ Pablo Rada, 2, 2-2, Huelva.
Vive una experiencia única en el primer hotel temático de crecimiento personal del mundo. Disfruta de bienestar a tu medida con packs diseñados para reducir el estrés y potenciar tu felicidad. Nutre tu cuerpo con desayunos y brunch saludables en nuestra terraza panorámica, mímate con un masaje, o desconecta en nuestro OASIS.
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