Un espacio para detectar cómo está nuestra capacidad de concentración en nuestro día a día y cómo mejorarla con técnicas de atención plena, respiración y organización. Además de tomar este punto de partida en la mejora de este aspecto para proyectarnos hacia nuestros objetivos vitales.
Beneficios
- Más claridad en la experiencia diaria.
- Mayor foco y atención en las tareas del día a día.
- Avanzar con paso firme hacia tus objetivos vitales.
- Mejora de la salud a través de la vivencia plena del presente.
Nivel
Principiante y medio.
Formato
Práctico, teórico y reflexivo de toma de consciencia.
