En este taller exploraremos profundamente la definición de los valores personales y su impacto en nuestras decisiones, relaciones y bienestar. A través de actividades reflexivas de escritura, identificaremos qué es realmente importante para cada participante. Luego, guiaremos la transformación de esos valores en metas concretas y alcanzables, creando un plan de acción personalizado.
Beneficios
- Mayor claridad y propósito para saber que es lo que realmente importa en tu vida.
- Reducción del malestar emocional y aumento de la resiliencia.
- Alineación de acciones y valores y facilita la coherencia entre lo que las personas valoran y lo que hacen.
- Promueve la capacidad de actuar de manera flexible, incluso frente a pensamientos o emociones desafiantes.
- La motivación y la satisfacción vital de actuar según los valores que aumenta la sensación de propósito y bienestar general.
- La autonomía y el empoderamiento para fomentar la capacidad de las personas para tomar decisiones alineadas con sus valores y superar barreras internas.
Nivel
Principiantes, ideal para quienes quieren iniciarse sin experiencia previa.
Formato
Combina teoría y práctica mediante una serie de ejercicios guiados.
