En este taller aprenderás cómo impulsar tu automotivación y mantener el enfoque en tus objetivos. Exploraremos la técnica SMART para establecer metas claras, alcanzables y medibles, y aplicaremos el reto de las 12 semanas como un método práctico para sostener el compromiso y la disciplina. A través de dinámicas teóricas y ejercicios prácticos, descubrirás estrategias para superar la procrastinación y transformar tu manera de enfrentar los retos personales y profesionales.
Beneficios:
- Aprenderás a gestionar la procrastinación y mantener la motivación a lo largo del tiempo.
- Descubrirás cómo recompensarte de manera efectiva para disfrutar de tus progresos.
- Comprenderás la importancia de proponerte metas alineadas con lo que realmente quieres lograr.
Nivel: Principiantes, ideal para quienes buscan desarrollar hábitos efectivos de automotivación.
Formato: Combina teoría y práctica, con ejercicios aplicables a la vida diaria para lograr resultados tangibles.
