Practica la gratitud

En este taller exploraremos diferentes formas de cultivar una actitud agradecida, desde llevar un cuaderno de gratitud hasta expresar agradecimiento a los demás, incluso en tiempos difíciles. Además, realizaremos una meditación guiada para integrar esta práctica y aprender a aplicarla en el día a día.  

Beneficios

• Fomenta la paz interior y el bienestar emocional
• Aumenta la felicidad y la satisfacción personal
• Mejora las relaciones interpersonales y crea vínculos más armoniosos
• Beneficia la salud física y mental, reduciendo el estrés y la ansiedad
• Ayuda a valorar la belleza de las cosas simples en la vida cotidiana
  

Nivel
Apto para todos los niveles, sin necesidad de experiencia previa.

Formato
Teórico-práctico, combina reflexión, dinámicas y meditación.

Instructor
Mariaan Cotton, médica de familia, diseñadora de moda y experta en gestión emocional y desarrollo personal. 

Ubicación
GrowersGo Boutique Hostel Huelva en Av. Manuel Siurot, 7, Huelva.

Duración
1 hora.