Yin Yoga | Meridianos de otoño

Sesión de cuidado y autocuidado a través del Yoga, una disciplina milenaria que nos hace afinar sobre nuestra conciencia corporal integral tomando la respiración, la atención meditativa y la práctica de posturas como ‘caminos’ de indagación hacia el bienestar.
El estilo Yin Yoga busca el equilibrio corporal integral regulando excesos y defectos de energía a través de posturas o asanas clásicas mantenidas, ayudándonos a: 

• Activar el sistema nervioso autónomo en la parte encargada de la
  relajación.
• Fomentar la respiración amplia y la atención plena.
• Trabajar la elasticidad y flexibilidad.

Nivel
Principiantes y nivel intermedio.

Formato
Clase práctica con una breve introducción teórica.

Instructor 
Carmen Carrasco Garrido, Gestora y profesora en Momentum Yoga Studio.

Requisitos
Ropa cómoda que permita el movimiento.

Ubicación
GrowersGo Boutique Hostel Huelva en Av. Manuel Siurot, 7, Huelva.

Duración
1 hora y cuarto.