Durante la sesión, te recostarás cómodamente mientras una voz suave te guía hacia un estado de profunda relajación, entre la vigilia y el sueño, mientras las ondas sonoras de los instrumentos armonizan cuerpo, mente y emociones. Podrás sentir cómo el sonido y la vibración te sumergen en un estado de paz y bienestar.
Cuando la mente se aquieta, se vuelve poderosa porque puede percibir con mayor claridad debido a su más estrecha conexión con el subconsciente. En este estado, la mente también se vuelve más receptiva permitiendo manifestar el potencial que llevamos dentro y que permanecía oculto tras una multitud de pensamientos.
Beneficios
- Relajación profunda: Libera tensiones físicas y mentales.
- Reducción del estrés y la ansiedad: Equilibra el sistema nervioso y promueve la calma interior.
- Mejora del sueño: Favorece un descanso reparador y combate el insomnio.
- Recarga energética: Las vibraciones de los cuencos y el gong ayudan a desbloquear la energía vital.
- Claridad mental y creatividad: Al silenciar la mente, surgen nuevas ideas y soluciones.
- Bienestar emocional: Disuelve emociones densas, favoreciendo el equilibrio interno.
Nivel
Este taller es apto para todos los niveles, incluso para personas que nunca han practicado yoga o meditación. No requiere esfuerzo físico; solo recostarse, cerrar los ojos y dejarse guiar.
Formato
Práctico.
Instructora
Raquel Fernández, Terapeuta-Coach Energética/Instructora Yoga y Meditaciones Kundalini.
Requisitos
Ropa cómoda.
Ubicación
Espacio Growers en C/ Pablo Rada, 2, 2-2, Huelva.
Duración
1 hora y 30 min.
Este taller es apto para todos los niveles, incluso para personas que nunca han practicado yoga o meditación. No requiere esfuerzo físico; solo recostarse, cerrar los ojos y dejarse guiar.
Formato
Práctico.
Instructora
Raquel Fernández, Terapeuta-Coach Energética/Instructora Yoga y Meditaciones Kundalini.
Requisitos
Ropa cómoda.
Ubicación
Espacio Growers en C/ Pablo Rada, 2, 2-2, Huelva.
Duración
1 hora y 30 min.
